Des cours pensés
pour progresser.
Du premier cours à une pratique plus avancée, choisissez le format adapté à votre rythme et à votre expérience.
Trouvez votre pratique.
Trois formats pensés pour accompagner différents niveaux, différentes envies et différentes façons de pratiquer.
Reformer Débutant
Un cours progressif pour découvrir le Reformer, comprendre son fonctionnement et apprendre les mouvements fondamentaux avec confiance.
Reformer Avancé
Une séance plus dynamique pour approfondir le contrôle, travailler la coordination et explorer des enchaînements plus exigeants.
Pilates au sol
Une pratique sur tapis centrée sur la respiration, la mobilité, le gainage et le contrôle du corps, avec ou sans petits accessoires.
Commencez là
où vous êtes.
Choisissez simplement le format qui correspond le mieux à votre expérience et à vos envies.
Reformer Débutant
Pour découvrir la machine, apprendre les réglages et progresser avec les mouvements fondamentaux.
Reformer Avancé
Pour travailler davantage la coordination, le contrôle et des enchaînements plus exigeants.
Pilates au sol
Une pratique sur tapis centrée sur la mobilité, le gainage, la respiration et le contrôle.
Nos coachs pourront ensuite vous orienter.
Simplement, étape par étape.
Une séance fluide, encadrée et pensée pour vous laisser le temps de prendre vos repères.
Arrivée au studio
Prenez quelques minutes pour vous changer et vous installer tranquillement.
Installation
La coach vous accompagne dans les réglages et vous présente les mouvements.
45 à 50 min de pratique
Une séance guidée et progressive, adaptée au niveau du groupe.
Retour au calme
Quelques minutes pour relâcher, respirer et terminer sereinement.
Trouvez votre prochaine
séance.
Consultez le planning et choisissez le cours qui correspond à votre pratique.
